Angst

Frygt og angst er helt naturlige reaktioner på situationer, der føles farlige eller truende. Alle oplever på et tidspunkt, at være bange for noget. Det kan være frygten for at skulle starte i ny skole, for at være alvorligt syg, eller at man er ængstelig forud for en social begivenhed. Hvis dine bekymringer og ængstelige tanker fortsætter, og når reaktionen er ude af proportioner i forhold til den reelle fare, så er angsten ude af kontrol, og kan udvikle sig til psykisk sygdom. Der findes flere former for angst, og rigtigt mange mennesker lider af en eller anden form for angst. De har tilfælles at de føler, at der er noget galt med dem – og det er slet ikke tilfældet. Angst udvikles fordi vi har fået indgroede vaner og overbevisninger, og bekymrer os i overdreven grad. Du kan også opleve fysiske symptomer, og de skyldes ofte, at der er større aktivitet i det autonome nervesystem, som vi ikke styrer med viljen.

271982778_2991175681145657_2659859561257968306_n
321056956_841785250211484_1038361693715909576_n

STU – ROSA

Det siger vores forældre og elever

Angst og STU-forløb hos ROSA

For unge med angst kan hverdagen være præget af bekymringer, uro og udfordringer i sociale sammenhænge. Hos STU ROSA tilrettelægger vi et individuelt forløb, der skaber tryghed og forudsigelighed, så den enkelte elev får de bedste forudsætninger for at udvikle sig både personligt og fagligt.

Undervisningen og aktiviteterne tilpasses den unges behov og tager udgangspunkt i konkrete strategier til angsthåndtering. Vi arbejder med gradvis eksponering, sociale færdigheder og mestringsstrategier, der styrker evnen til at navigere i dagligdagen og opbygge en stabil hverdag.

Forløbet kan blandt andet indeholde:

  • Strukturerede rammer med tydelige dagsplaner og faste rutiner
  • Individuel støtte i udfordrende situationer
  • Værktøjer til at håndtere angst og opbygge mentale ressourcer
  • Mulighed for skærmning og fleksibilitet i pressede perioder

STU ROSA tilbyder et læringsmiljø, hvor den unge gradvist kan opbygge større selvstændighed og selvtillid i et tempo, der passer til den enkeltes udvikling. Målet er at skabe en meningsfuld hverdag med redskaber til at håndtere angst både under og efter STU-forløbet.

Kontakt os for at høre mere om, hvordan vi kan tilrettelægge et forløb, der matcher dine behov.