Angst

Frygt og angst er helt naturlige reaktioner på situationer, der føles farlige eller truende. Alle oplever på et tidspunkt, at være bange for noget. Det kan være frygten for at skulle starte i ny skole, for at være alvorligt syg, eller at man er ængstelig forud for en social begivenhed. Hvis dine bekymringer og ængstelige tanker fortsætter, og når reaktionen er ude af proportioner i forhold til den reelle fare, så er angsten ude af kontrol, og kan udvikle sig til psykisk sygdom. Der findes flere former for angst, og rigtigt mange mennesker lider af en eller anden form for angst. De har tilfælles at de føler, at der er noget galt med dem – og det er slet ikke tilfældet. Angst udvikles fordi vi har fået indgroede vaner og overbevisninger, og bekymrer os i overdreven grad. Du kan også opleve fysiske symptomer, og de skyldes ofte, at der er større aktivitet i det autonome nervesystem, som vi ikke styrer med viljen.